春季美白正當時,其實只要“躺平”就行_湃客_澎湃新聞-The Paper

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發布時間:2022-03-13

春回大地,萬物衰退,在這明媚的春光里,正適合穿著上輕薄的春裝過來踏青呢??慎詈诖植诘钠つw,似乎和這春光并不相稱。于是,美白變成了這一季的重點。

事實上,很多人對美白的解讀并不精確,每個人都有Ta的“美白上限”,一般就是常年曬將近太陽的上臂或大腿內側皮膚的顏色,這就是人們通過美白、常規醫美等手段能實現的目標。

所以,想要紅出有天際,幾乎不有可能;想要紅出自然,躺平就好!

美膚多是無用功

目前,熱衷折騰皮膚的人群年齡呈現年輕化趨勢。以前是中青年人群側重皮膚保養,現在連中學生也投身其中。盲目地展開所謂的皮膚護理,這種行為存在著很高的健康風險。有的女性為了執著嫩滑的肌膚,自行在臉上“刷酸”,結果刷出了皮膚脆弱。

從皮膚的生理結構來分析,很多美白護膚的工作都是在做“無用功”。皮膚始終在展開了新陳代謝,最外層的皮膚不斷凋亡脫落,里層嬌嫩的肌膚曝露出來,如此往復,28天一個周期。我們花心思折騰最少的部分,正是馬上就要被出局的。護膚只要:洗手、防曬、保溫

因此,我們只需做到最簡單的清潔、防曬和保溫,靜靜等待其新陳代謝,就能自然獲得身體健康皮膚。

其中防曬是最必須注意的。陽光中的紫外線不會刺激皮膚,促使其生成黑色素,也就是曬黑。同時,紫外線還會造成皮膚細胞經常出現損傷,加速其衰老。因此,日常生活中要留意涂抹防曬霜,做好遮蓋等物理防曬。

清潔則相對非常簡單,只要日常用于溫和的清潔劑清潔皮膚即可。不要每天用于磨砂類清潔用品拋光皮膚,也不要大力搓洗,這些行為都可能對皮膚造成損傷。

同時不要忽視保溫,清潔已完成后涂抹一些潤膚五品。清潔有可能破壞皮膚表面的皮脂膜,補足一些油脂,即可增加水分丟失,同時可減少皮膚炎癥的風險。休息時間是毀膚元兇

日常生活中要注意平衡營養、規律作息等。最重要的是防止熬夜,很多人都有熬夜后恐“痘痘”的體驗。飲食上則要防止高糖高脂,這些食物會促成皮膚油脂的黏液,進而堵塞毛孔。

健康美膚無法一日獲得,也沒一種美膚手段可以一勞永逸。日常做好美白保濕和清潔,無需過多維修,一般半年左右可進賬身體健康的皮膚。

康復小編

公開發表于今天康復雜志

關注:康復雜志,不斷拓寬你的身體健康眼界,冷笑話有趣的科普,盡在掌間,快頁面在看,讓更多的人進賬身體健康吧!

審核專家 | 高蕓璐 上海市皮膚病醫院副主任醫師

原標題:《春季美白正當時,其實只要“躺平”就訖》

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原創 康復雜志 康復雜志春回大地,萬物衰退,在這明媚的春光里,正適合穿上輕薄的春裝出去踏青呢??慎詈诖植诘钠つw,似乎和這春光并不相稱。于是,美白變為了這一季的重點。事實上,很多人對美白的解讀并不精確,每個人都有Ta的“美白下限”,一般就是常年曬將近太陽的上臂或大腿內側皮膚的顏色,這就是人們通過美白、常規醫美等手段能實現的目標。所以,想要白出天際,幾乎不可能;想要紅出自然,躺平就好!美膚多是無用功目前,熱衷折騰皮膚的人群年齡呈現出年輕化趨勢。以前是中青年人群側重皮膚維修,現在連中學生也投身其中。盲目地展開所謂的皮膚護理,這種行為不存在著很高的健康風險。有的女性為了執著嫩滑的肌膚,自行在臉上“刷酸”,結果刷出了皮膚脆弱。從皮膚的生理結構來分析,很多美白護膚的工作都是在做到“無用功”。皮膚始終在展開了新陳代謝,最外層的皮膚不斷衰老脫落,里層嬌嫩的肌膚暴露出來,如此往復,28天一個周期。我們花心思折騰最多的部分,正是馬上就要被淘汰的。護膚只要:清潔、美白、保濕因此,我們只需做最簡單的洗手、防曬和保溫,靜靜等候其新陳代謝,就能自然獲得健康皮膚。其中美白是最必須注意的。陽光中的紫外線會刺激皮膚,促成其生成黑色素,也就是曬黑。同時,紫外線還會導致皮膚細胞經常出現損傷,加速其凋亡。因此,日常生活中要注意涂抹防曬霜,做好遮擋等物理美白。清潔則相對非常簡單,只要日常使用溫和的清潔劑清潔皮膚即可。不要每天用于磨砂類清潔用品拋光皮膚,也不要大力搓洗,這些行為都可能對皮膚造成損傷。同時不要忽視保溫,清潔已完成后涂抹一些潤膚五品。洗手有可能毀壞皮膚表面的皮脂膜,補足一些油脂,即可增加水分遺失,同時可減少皮膚炎癥的風險。休息時間是毀膚元兇日常生活中要注意均衡營養、規律作息等。最重要的是避免熬夜,很多人都有休息時間后暴“痘痘”的體驗。飲食上則要避免高糖高脂,這些食物會促成皮膚油脂的黏液,進而阻塞毛孔。健康美膚無法一日取得,也沒有一種美膚手段可以一勞永逸。日常作好防曬保溫和清潔,需要過多保養,一般半年左右可收獲健康的皮膚??祻托【幑_發表于今天康復雜志注目:康復雜志,不斷拓寬你的健康眼界,好玩有趣的科普,盡在掌間,快頁面在看,讓更多的人收獲身體健康吧!審核專家 | 高蕓璐 上海市皮膚病醫院副主任醫師原標題:《春季美白正當時,其實只要“躺平”就訖》


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