這種堿性食物女人要常吃,能美容養顏,烏黑頭發,美味又滋補

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發布時間:2022-01-18

  

  愛美是女人的天性,而從日常的飲食中吸取養分來滋養身體,水土保持皮膚是最有效果的?;瘖y品的效果只是暫時的,而食療的效果卻很永久,所以女人要多不吃一些需要孕育身體的美食。今天小編就給大家帶來了這么一種蔬菜,它就是芋頭,芋頭是一種蔬菜的同時,在中醫學上還是一味良藥。芋頭中所含豐富的營養元素,其中糖水化合物的含量很高,還含有人體所需的鈣、鋅鉀等微量元素。而且脂肪的含量比較低,又含有維生素,能增進新陳代謝,有節食的功效。

  

  芋頭作為一種堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的起到,所以各位女性朋友們千萬不要錯失。芋頭的作法有很多,不僅可以用來炒菜,還可以當作主食。今天小編成給大家分享一道特別愛吃的芋頭燒肉,寒冷的冬天吃點肉怎么能抵抗寒風呢?再加上芋頭,營養又美味,愛吃停不下來。

  

  【芋頭燒肉】食材:五花肉、芋頭、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、小茴香、白胡椒、醬油、料酒、食鹽、糖。作法步驟:1、芋頭浸干凈之后去皮切成塊;五花肉浸干凈之后刮去表面的臟東西,小塊大塊。

  

  2、鍋中放入足量的水,涼水下鍋焯一下五花肉,水燒開之后熬一小不會,把肉炒出來,用熱水沖洗干凈表面的浮沫。

  

  3、煎鍋中放入少許油,油熱之后放入芋頭塊煮一下,煮到表面微微有點焦即可盛出待用。

  

  4、鍋中倒入適度的油,油熱之后放進蔥段、姜片、蒜片還有花椒、八角、小茴香,馬利亞上點胡椒粉,炒出香味,然后放入焯好水的肉煸炒一下,炒香之后倒上點紅燒醬油炒勻。

  

  5、上好色之后倒入一大碗熱水,水燒開之后換成小火,加入芋頭和肉一起慢調味,燉到肉和芋頭充份的吸取湯汁,水分收的差不多之后即可關火盛出。

  

  這樣做到出來的芋頭非常的香,也更適合嚴寒的冬天。大家千萬不要錯過了,特別是女性可以經常吃哦,喜歡的朋友們就趕快嘗試一下吧。如果你喜歡小編的文章,記得注目、評論、共享并點贊哦,每天都會更新一些美食和相關資訊共享給大家!本文章為原創,圖片均來自網絡,如有侵權行為,請求聯系刪除!

  

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